独り寂しく誰もいなかっただけではなく、グループの中にいても自分だけ馴染んでいない、浮いた状態であったり、違和感を感じてしまった経験。友達がいてもいなくても孤独を感じた経験ってなかったでしょうか?
自分に自信がないから?目標や夢がないから?すぐに周りの意見に合わせてしまい自分がないと思っているから?
正解はどれも当てはまりません。もっと正確に言えば、直接の原因ではないのです。
なので、自信をつけようと何かに挑戦しても目標をみつけて頑張ろうとしても本当の理由を知らなければいつまでも寂しさを引きずったままなのです。
まずは、自分の感情を知る事が重要なのです。
ネットでググってもそれなりに最もな事が書かれていても孤独感は解消されなかったと思います。
対処療法だけでは難しいかと思います。
孤独感はありのままの自分が繋がっていない事を伝えてくれているのですが、背後にある本当の感情を探らなければ孤独から抜け出す事は難しいかと思います。
かつての僕は、友達がいなくいつも孤独を抱えていた。無理に頑張って集団のいる所に入っても一人浮いた感じがしてとても居心地が悪くしんどかった経験を何度もしてきました(´;ω;`)ウッ…
だけど、自分の感情と向き合っていくと、意外な過去までたどり着いたのです。
家族関係や高校時代の嫌がらせを受けていた時まで遡りました。その時の傷心や恥などの感情と向き合っていくことで不思議なことに孤独である事の意味やメッセージを受け取れることが出来ました。
そのメッセージが自分を大きく成長させている事に気付けるとありのままの自分に繋がる事ができました。
ありのままの自分と繋がっていくことで信頼してくれる仲間が増え始め、自分らしさを取り戻していく事ができたのです。
いつのまにか孤独に苛まれることもなくなりました\(^o^)/
感情には役割があり伝えたいメッセージがあるのです。
自分の感情と向き合っていく事で、ありのままの自分と繋がっていく事ができると思うのです。
